暑い季節のスポーツドリンク

こんにちは。院長の渋川です。

本格的な夏を迎え、

うだるような暑さが続いていますが、

皆さま夏バテなどされていませんでしょうか。

夏バテで免疫力が低下すると

歯周病などのお口のトラブルも増加してしまいます。

体調管理にはくれぐれも気をつけて、

暑い夏を乗り切りましょう。

さて、この時期は皆さま熱中症対策に

こまめな水分補給を心がけていらっしゃるかと思います。

スポーツドリンクなど爽快感のある飲みものを

飲まれる方も多いかと思いますが、

実は歯科的には注意が必要です。

こうした飲みものには「酸」が多く含まれており、

ダラダラ飲みをしていると

知らず知らずのうちに歯の表面が溶けてしまう病気

「酸蝕症（さんしょくしょう）」を引き起こすこともあります。

スポーツドリンクは控えめにして

お茶で水分補給をすることをおすすめします。

水分摂取の効果はお茶でも遜色ありませんよ。

歯の健康も守りながら

熱中症対策を心がけてくださいね。