睡眠に関わる!?

query_builder 2021/07/01
ブログ

こんにちは。 しぶかわ歯科クリニックです(*^-^*)

 

歯周病という言葉、一度は聞いたことがあると思います。

歯と歯肉の間にどんどん細菌が入り込み歯肉に炎症を起こしてしまいます。

進行すると歯肉がどんどん下がってしまい、歯を抜かないといけなくなってしまいます。

 

では、<歯周病と睡眠不足にはいったいどんな関係があるのでしょうか>

 

実は歯周病といわれる病気は、糖尿病と大きく関係していると言われています。

糖尿病になると歯周病の進行が早まり、歯周病になると血糖値のコントロールが難しいです。

 

さらに、睡眠時間が短くなってしまうと、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

それにより食べる量や体重が増加してしまい、血糖値の崩れてしまいます。

 

また、睡眠時間が減少することで、インスリンの効果が薄れ、血糖値が上昇してしまいます。

 

このように「睡眠不足」になると、糖尿病発症の危険性が大きく高まってしまいます。

これにより歯周病までもが悪化してしまうことが考えられるのです。

 

これが「糖尿病と歯周病」の関係性と言われております。

 

歯周病を治療していく上で、お口の中の環境をキレイにすることは勿論ですが、

しっかりと睡眠時間をとることも大事になってきます。

 

自分にあった睡眠時間を確保し、健康な日々を過ごしましょう。

 

睡眠をしっかり意識することで、明るい未来を築いていきましょう!

 

いつでもご相談ください。


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