歯ぎしりの対策

query_builder 2021/05/21
ブログ

こんにちは。 しぶかわ歯科クリニックです(*^-^*)

 

歯ぎしりの予防や対策は以下のような事が効果的と言われております。

明日から自己予防して明るい日々を過ごしましょう♪

 

□顔のマッサージをする

筋肉の緊張を緩めると効果的です。

例えば、耳の横から下に向かって優しくマッサージしましょう。

緊張状態の筋肉をやわらかくすることで、歯ぎしりの予防になります。

 

□マウスピースを着ける

寝ている時や日中に歯に力を入れる場面がある時に使用します。

マウスピースを着けることで強い力を分散させ、負担軽減する事が可能です。

 

□定期的にメンテナンス

治療してから数年経った被せ物などは、劣化して噛み合わせのバランスが悪くなります。

新しい被せ物などに変えたりすることで噛み合わせのバランスが良くなり、

歯ぎしりが治まることがあるのです。

 

□噛み合わせを矯正する

全体の歯並びが悪い場合には、矯正治療することで歯ぎしりが改善するケースもあります。

歯ぎしりを放置していると、痛みやしみるといった症状が現れ、

生活に支障をきたすことも多々あります。

 

他にも様々な対応などがあります。お身体が悪化する前に一度、ご相談下さい。

当院ができる限りのサポートをしますよ。 お気軽にご連絡ください。


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